Hantelstange: Die besten Hantelstangen im Vergleich!

HantelstangenWer mit unterschiedlichen Gewichten trainieren möchte, sollte sich auf jeden Fall eine einzelne Hantelstange und ein Hantelscheiben Set zulegen.

So kann man bei seinen Übungen problemlos die Gewichte wechseln und miteinander kombinieren.

Was macht eine gute Hantelstange aus?

Obwohl sie eigentlich relativ leicht sind, müssen Hantelstangen von ihrer Struktur her sehr stabil sein. Schließlich halten sie Belastungen von bis zu 200 Kilogramm aus. Für den sicheren Halt während des Trainings sollten die Griffbereiche mit einem rutschfestem Material ausgestattet sein.

Generell gibt es drei Hantelstangentypen, die sich durch ihre Länge und auch Form unterscheiden. Dazu zählen:

Die Kurzhantelstange

Die Kurzhantel kann in der Regel mit einem Arm genutzt werden. Daher spricht man bei diesem Typ auch von der Einhandhantel. Es gibt sie in verschiedenen Ausführungen. Besonders beliebt sind hierbei die sogenannten Fitnesshanteln. Diese gibt es in den unterschiedlichsten Gewichtsklassen.

Häufig sind sie mit einem rutschfesten Material überzogen und auch in sogenannten Sets vorzufinden. Es gibt bei den Kurzhanteln sowohl welche, bei denen man Hantelscheiben montieren kann, als auch welche, wo die Gewichte fest installiert sind. Nachfolgend kannst du eine gute Kurzhantelstange kaufen:

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GORILLA SPORTS® Kurzhantelstange 2er-Set 35cm x 30mm Chrom – Standardnorm gerändelt mit...
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Bad Company Chrom Kurzhantelstange inkl. Sternverschlüssen 30/31 mm I 2 Stück - 35 cm
Preis-Tipp
Movit® 1x Kurzhantelstange, 35 x Ø 3 cm STANDARDNORM, Gewicht ca. 2 kg, verchromt & gerendelt
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GORILLA SPORTS® Kurzhantelstange 2er-Set 35cm x 30mm Chrom – Standardnorm gerändelt mit...
Bad Company Chrom Kurzhantelstange inkl. Sternverschlüssen 30/31 mm I 2 Stück - 35 cm
Movit® 1x Kurzhantelstange, 35 x Ø 3 cm STANDARDNORM, Gewicht ca. 2 kg, verchromt & gerendelt
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31,90 EUR
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GORILLA SPORTS® Kurzhantelstange 2er-Set 35cm x 30mm Chrom – Standardnorm gerändelt mit...
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GORILLA SPORTS® Kurzhantelstange 2er-Set 35cm x 30mm Chrom – Standardnorm gerändelt mit...
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Bad Company Chrom Kurzhantelstange inkl. Sternverschlüssen 30/31 mm I 2 Stück - 35 cm
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Bad Company Chrom Kurzhantelstange inkl. Sternverschlüssen 30/31 mm I 2 Stück - 35 cm
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Movit® 1x Kurzhantelstange, 35 x Ø 3 cm STANDARDNORM, Gewicht ca. 2 kg, verchromt & gerendelt
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Lange Hantelstangen fürs Krafttraining

Lange Hantelstangen werden vor allem für Krafttraining und Bodybuilding genutzt. Häufig wird mit ihnen auf einer Hantelbank trainiert. In letzter Zeit gibt es zahlreiche Fitness- und Aerobicprogramme, die solche Hanteln mit einer langen Stange nutzen. Nachfolgend findest du gute lange Hantelstangen zum kaufen:

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ScSPORTS® Langhantelstange 160 cm verchromt & gerändelt mit Schraubverschlüssen und 30 mm...
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Bad Company Olympia Langhantelstange inkl. Federverschlüsse 50/51 mm I Hantelstange mit Kugellager...
Preis-Tipp
Movit® Profi Langhantelstange, 30mm STANDARDNORM, Auswahl: 120, 140, 160, 180, 200 cm, verchromt o....
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ScSPORTS® Langhantelstange 160 cm verchromt & gerändelt mit Schraubverschlüssen und 30 mm...
Bad Company Olympia Langhantelstange inkl. Federverschlüsse 50/51 mm I Hantelstange mit Kugellager...
Movit® Profi Langhantelstange, 30mm STANDARDNORM, Auswahl: 120, 140, 160, 180, 200 cm, verchromt o....
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59,95 EUR
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29,99 EUR
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ScSPORTS® Langhantelstange 160 cm verchromt & gerändelt mit Schraubverschlüssen und 30 mm...
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ScSPORTS® Langhantelstange 160 cm verchromt & gerändelt mit Schraubverschlüssen und 30 mm...
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Bad Company Olympia Langhantelstange inkl. Federverschlüsse 50/51 mm I Hantelstange mit Kugellager...
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Bad Company Olympia Langhantelstange inkl. Federverschlüsse 50/51 mm I Hantelstange mit Kugellager...
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Movit® Profi Langhantelstange, 30mm STANDARDNORM, Auswahl: 120, 140, 160, 180, 200 cm, verchromt o....
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Movit® Profi Langhantelstange, 30mm STANDARDNORM, Auswahl: 120, 140, 160, 180, 200 cm, verchromt o....
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Die Curlhantelstange

Mit einer sogenannten Curlhantel (auch SZ Hantel genannt) soll die Kraftübertragung besser funktionieren. Wie es der Name bereits andeutet, ist die Hantelstange nicht gerade, sondern mehrfach gebogen. Diese Variante gilt als besonders gelenkschonend. Im Nachfolgendem kannst du gute Curlhantelstangen kaufen:

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ScSPORTS® SZ Curlstange 120cm, Ø 30mm, 7 kg, SZ-Stange verchromt & gerändelt mit...
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Ironbody SZ Hantelstange/Curlstange mit Gewinde 30mm x 120cm (Made in Germany!)
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Movit® Profi SZ Curlstange, 30mm STANDARDNORM, Auswahl: 120cm (7kg) o. 130cm (8kg), verchromt o....
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ScSPORTS® SZ Curlstange 120cm, Ø 30mm, 7 kg, SZ-Stange verchromt & gerändelt mit...
Ironbody SZ Hantelstange/Curlstange mit Gewinde 30mm x 120cm (Made in Germany!)
Movit® Profi SZ Curlstange, 30mm STANDARDNORM, Auswahl: 120cm (7kg) o. 130cm (8kg), verchromt o....
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44,95 EUR
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ScSPORTS® SZ Curlstange 120cm, Ø 30mm, 7 kg, SZ-Stange verchromt & gerändelt mit...
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ScSPORTS® SZ Curlstange 120cm, Ø 30mm, 7 kg, SZ-Stange verchromt & gerändelt mit...
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Ironbody SZ Hantelstange/Curlstange mit Gewinde 30mm x 120cm (Made in Germany!)
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Ironbody SZ Hantelstange/Curlstange mit Gewinde 30mm x 120cm (Made in Germany!)
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Movit® Profi SZ Curlstange, 30mm STANDARDNORM, Auswahl: 120cm (7kg) o. 130cm (8kg), verchromt o....
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Movit® Profi SZ Curlstange, 30mm STANDARDNORM, Auswahl: 120cm (7kg) o. 130cm (8kg), verchromt o....
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Welche Hantelstange sollte ich wählen?

HantelstangeEine Hantel besteht als Sportgerät aus einer Stange, an deren Ende Gewichte angebracht werden. Zum Training und zum Muskelaufbau ist eine Hantelstange ein sehr nützlicher und effektiver Trainingspartner.

Bei Amazon findet man eine vielfältige Auswahl an Hanteln für den Fitness- und Sportbedarf. Ob man nur für die persönliche Form und Fitness mit der Hantelstange trainiert oder professionelles Training mit einer Hantelstange betreibt, bleibt einem selbst überlassen.

Dennoch ist es wichtig, dass man mit einer qualitativ hochwertigen Hantelstange das Training absolviert. Denn eine Hantel ist ein Sportgerät, dass beim Training ständig mit dem Körper in Verbindung steht.

Warum sind Hantelstangen so wichtig?

Es gibt verschiedene Hanteln für den Einsatz bei den vielfältigen Sportarten. Für das Konditionstraining oder die Gymnastik muss immer eine passende Hantelstange ausgesucht werden.

Beim Kraftsport und beim Bodybuilding werden größere Gewichte aufgelegt, denn der Muskelaufbau soll mit dem Hanteltraining gefördert werden. Man unterscheidet ebenfalls zwischen Hanteln, deren Gewicht man verstellen kann und Hanteln, die ein festes Gewicht haben.

Die verstellbaren Hanteln haben in der Regel rechts und links zu verstellende Gewichtsscheiben. Hierzu gibt es eine große und vielfältige Auswahl in vielen Shops. Dies hat den Vorteil, dass sich der Sportler genau die richtige Hantel für den besten Trainingserfolg kaufen und sich zuvor umfangreich über die Beschaffenheit der Hanteln informieren kann.

Für welche Hanteln gibt es Hantelstangen?

Es gibt die Kurzhanteln und Kugelhanteln, die unter die Kategorie der Einhandhantel fallen. Zweihandhanteln sind die so genannte Trizeps-Hanteln, die Vibrationshantel und die Langhantel.

Man sollte sich vor dem Beginn des Trainings also gut und ausführlich informieren, welchen Trainingserfolg man erreichen möchte und mit welcher Hantelart man diesen am besten und am effektivsten erreichen kann.

Die meisten Shops bieten Hanteln vom Einsteigerset bis zur Profihantel mit wählbaren Gewichtsscheiben und Durchmessern an wodurch die Freizeitsportler und Profis die richtige und passende Hantel finden können.

Was kosten normale Hantelstangen?

Hantelstangen sind in der Regel nicht teuer. Günstige Exemplare (kurze Stange) gibt es bereits für unter 10 Euro. Die Lange Variante kostet rund 20 Euro. Damit die Stangen auch während des Trainings sicher in der Hand liegen, sollten die Griffbereiche mit einem rutschfesten Material (z. B. Neopren) ausgestattet sein.

Fazit

Hantelstangen gibt es sowohl in der langen, als auch in der kurzen bzw. geschwungenen Variante. Gerade für Leute, die gerne ihre Übungen mit unterschiedlichen Gewichten absolvieren wollen, sind einzelne Hantelstangen ideal.

So können sie je nach Trainingseinheit, das Gewicht auswählen, ohne dabei zig verschiedene Hanteln einlagern zu müssen.

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