Hantelstange Test: Die besten Hantelstangen im Vergleich

HantelstangenWer mit unterschiedlichen Gewichten trainieren möchte, sollte sich auf jeden Fall eine einzelne Hantelstange und ein Hantelscheiben Set zulegen. So kann man bei seinen Übungen problemlos die Gewichte wechseln und miteinander kombinieren.

Was macht eine gute Hantelstange aus?

Obwohl sie eigentlich relativ leicht sind, müssen Hantelstangen von ihrer Struktur her sehr stabil sein. Schließlich halten sie Belastungen von bis zu 200 Kilogramm aus. Für den sicheren Halt während des Trainings sollten die Griffbereiche mit einem rutschfestem Material ausgestattet sein. Generell gibt es drei Hantelstangentypen, die sich durch ihre Länge und auch Form unterscheiden. Dazu zählen:

Die Kurzhantelstange

Die Kurzhantel kann in der Regel mit einem Arm genutzt werden. Daher spricht man bei diesem Typ auch von der Einhandhantel. Es gibt sie in verschiedenen Ausführungen. Besonders beliebt sind hierbei die sogenannten Fitnesshanteln. Diese gibt es in den unterschiedlichsten Gewichtsklassen.

Häufig sind sie mit einem rutschfesten Material überzogen und auch in sogenannten Sets vorzufinden. Es gibt bei den Kurzhanteln sowohl welche, bei denen man Hantelscheiben montieren kann, als auch welche, wo die Gewichte fest installiert sind. Nachfolgend kannst du eine gute Kurzhantelstange kaufen:

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Testsieger
GORILLA SPORTS Kurzhantelstange 2er-Set 35cm x 30mm Chrom – Standardnorm gerändelt mit...
Standard
Bad Company Profi Kurzhantelstangen 35 cm mit Gewinde Auflageflächen Chrom inkl. Sternverschlüssen...
Preis-Tipp
MOVIT 1x Kurzhantelstange, 35 x Ø 3 cm STANDARDNORM, Gewicht 2,25kg, verchromt & gerendelt
Titel
GORILLA SPORTS Kurzhantelstange 2er-Set 35cm x 30mm Chrom – Standardnorm gerändelt mit...
Bad Company Profi Kurzhantelstangen 35 cm mit Gewinde Auflageflächen Chrom inkl. Sternverschlüssen...
MOVIT 1x Kurzhantelstange, 35 x Ø 3 cm STANDARDNORM, Gewicht 2,25kg, verchromt & gerendelt
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Preis
19,90 EUR
24,90 EUR
11,99 EUR
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GORILLA SPORTS Kurzhantelstange 2er-Set 35cm x 30mm Chrom – Standardnorm gerändelt mit...
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GORILLA SPORTS Kurzhantelstange 2er-Set 35cm x 30mm Chrom – Standardnorm gerändelt mit...
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Bad Company Profi Kurzhantelstangen 35 cm mit Gewinde Auflageflächen Chrom inkl. Sternverschlüssen...
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Bad Company Profi Kurzhantelstangen 35 cm mit Gewinde Auflageflächen Chrom inkl. Sternverschlüssen...
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MOVIT 1x Kurzhantelstange, 35 x Ø 3 cm STANDARDNORM, Gewicht 2,25kg, verchromt & gerendelt
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MOVIT 1x Kurzhantelstange, 35 x Ø 3 cm STANDARDNORM, Gewicht 2,25kg, verchromt & gerendelt
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Lange Hantelstangen fürs Krafttraining

Lange Hantelstangen werden vor allem für Krafttraining und Bodybuilding genutzt. Häufig wird mit ihnen auf einer Hantelbank trainiert. In letzter Zeit gibt es zahlreiche Fitness- und Aerobicprogramme, die solche Hanteln mit einer langen Stange nutzen. Nachfolgend findest du gute lange Hantelstangen zum kaufen:

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Testsieger
ScSPORTS Langhantel-Stange verchromt, gerändelt, mit Gewinde & Sternverschlüssen, Varianten 120 cm...
Hochwertig
Bad Company Olympia Langhantelstange inkl. Federverschlüsse 50/51 mm I Hantelstange mit Kugellager...
Preis-Tipp
MOVIT Profi Langhantelstange, Varianten 120 140 160 183 cm x 30mm, verchromt, gerändelt, mit...
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ScSPORTS Langhantel-Stange verchromt, gerändelt, mit Gewinde & Sternverschlüssen, Varianten 120 cm...
Bad Company Olympia Langhantelstange inkl. Federverschlüsse 50/51 mm I Hantelstange mit Kugellager...
MOVIT Profi Langhantelstange, Varianten 120 140 160 183 cm x 30mm, verchromt, gerändelt, mit...
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29,95 EUR
ab 99,90 EUR
18,99 EUR
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ScSPORTS Langhantel-Stange verchromt, gerändelt, mit Gewinde & Sternverschlüssen, Varianten 120 cm...
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ScSPORTS Langhantel-Stange verchromt, gerändelt, mit Gewinde & Sternverschlüssen, Varianten 120 cm...
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Bad Company Olympia Langhantelstange inkl. Federverschlüsse 50/51 mm I Hantelstange mit Kugellager...
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Bad Company Olympia Langhantelstange inkl. Federverschlüsse 50/51 mm I Hantelstange mit Kugellager...
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ab 99,90 EUR
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MOVIT Profi Langhantelstange, Varianten 120 140 160 183 cm x 30mm, verchromt, gerändelt, mit...
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MOVIT Profi Langhantelstange, Varianten 120 140 160 183 cm x 30mm, verchromt, gerändelt, mit...
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18,99 EUR
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Die Curlhantelstange

Mit einer sogenannten Curlhantel (auch SZ Hantel genannt) soll die Kraftübertragung besser funktionieren. Wie es der Name bereits andeutet, ist die Hantelstange nicht gerade, sondern mehrfach gebogen. Diese Variante gilt als besonders gelenkschonend. Im Nachfolgendem kannst du gute Curlhantelstangen kaufen:

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Testsieger
ScSPORTS SZ Hantel Curlstange, verchromt und gerändelt mit Sternverschlüssen, 120 cm, Ø 30 mm, 7...
Hochwertig
Ironbody SZ Hantelstange/Curlstange mit Gewinde 30mm x 120cm (Made in Germany!)
Preis-Tipp
MOVIT SZ Curlstange 7,0 kg, Länge 120cm, Stangendurchmesser 30mm STANDARDNORM, verchromt &...
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ScSPORTS SZ Hantel Curlstange, verchromt und gerändelt mit Sternverschlüssen, 120 cm, Ø 30 mm, 7...
Ironbody SZ Hantelstange/Curlstange mit Gewinde 30mm x 120cm (Made in Germany!)
MOVIT SZ Curlstange 7,0 kg, Länge 120cm, Stangendurchmesser 30mm STANDARDNORM, verchromt &...
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-
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24,95 EUR
62,27 EUR
17,99 EUR
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ScSPORTS SZ Hantel Curlstange, verchromt und gerändelt mit Sternverschlüssen, 120 cm, Ø 30 mm, 7...
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ScSPORTS SZ Hantel Curlstange, verchromt und gerändelt mit Sternverschlüssen, 120 cm, Ø 30 mm, 7...
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Ironbody SZ Hantelstange/Curlstange mit Gewinde 30mm x 120cm (Made in Germany!)
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Ironbody SZ Hantelstange/Curlstange mit Gewinde 30mm x 120cm (Made in Germany!)
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MOVIT SZ Curlstange 7,0 kg, Länge 120cm, Stangendurchmesser 30mm STANDARDNORM, verchromt &...
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MOVIT SZ Curlstange 7,0 kg, Länge 120cm, Stangendurchmesser 30mm STANDARDNORM, verchromt &...
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17,99 EUR
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Was kosten normale Hantelstangen?

Hantelstangen sind in der Regel nicht teuer. Günstige Exemplare (kurze Stange) gibt es bereits für unter 10 Euro. Die Lange Variante kostet rund 20 Euro. Damit die Stangen auch während des Trainings sicher in der Hand liegen, sollten die Griffbereiche mit einem rutschfesten Material (z. B. Neopren) ausgestattet sein.

Fazit

Hantelstangen gibt es sowohl in der langen, als auch in der kurzen bzw. geschwungenen Variante. Gerade für Leute, die gerne ihre Übungen mit unterschiedlichen Gewichten absolvieren wollen, sind einzelne Hantelstangen ideal. So können sie je mach Trainingseinheit, das Gewicht auswählen, ohne dabei zig verschiedene Hanteln einlagern zu müssen.

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